ご機嫌な毎日を
皆さんはどんな時に不機嫌になりますか? どんな時にご機嫌になりますか? 私は友人が待ち合わせ時間を守らなかったとき。。。かな! でもそれは少し前までの話! クリス岡崎さんの著書を読んで変わったのです。 どう変わったかというと、 3回遅刻されるまでは不機嫌にならないようになりました! 4回目はさすがに怒っちゃいますけど・・・(笑) でも、そういった不機嫌にならないためのルールを自分に設けると、 なんだか気が楽になったんです!!! ご機嫌もそう。 ご機嫌になるルールを決めてみると、気分のいい日が増えました! 例えば、出勤する時、会社の最寄り駅から会社まで信号が10個あるとしたら、 そのうち4個青だったらご機嫌( ^ω^ )とか! ルールを決める前の自分だったら、 一つでも赤信号で足止めをくらうと不機嫌になってました(笑) だからこれは大きな変化!!! クリスさんは言います、 ご機嫌のハードルは下げ、不機嫌のハードルは高くする。 そうすれば、不幸せを感じにくくすることができるんだ。と。 私はそれを実践して毎日が大きく変わりました。 ご機嫌な毎日に。