ご機嫌な毎日を

皆さんはどんな時に不機嫌になりますか？
どんな時にご機嫌になりますか？

私は友人が待ち合わせ時間を守らなかったとき。。。かな！
でもそれは少し前までの話！
クリス岡崎さんの著書を読んで変わったのです。
どう変わったかというと、
３回遅刻されるまでは不機嫌にならないようになりました！
４回目はさすがに怒っちゃいますけど・・・（笑）
でも、そういった不機嫌にならないためのルールを自分に設けると、
なんだか気が楽になったんです！！！

ご機嫌もそう。
ご機嫌になるルールを決めてみると、気分のいい日が増えました！
例えば、出勤する時、会社の最寄り駅から会社まで信号が１０個あるとしたら、
そのうち４個青だったらご機嫌( ^ω^ )とか！
ルールを決める前の自分だったら、
一つでも赤信号で足止めをくらうと不機嫌になってました（笑）
だからこれは大きな変化！！！

クリスさんは言います、
ご機嫌のハードルは下げ、不機嫌のハードルは高くする。
そうすれば、不幸せを感じにくくすることができるんだ。と。

私はそれを実践して毎日が大きく変わりました。
ご機嫌な毎日に。